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“长期服用Melatonin 会不会造成人体自身分泌Melatonin下降。”
 -luck86 (01/06/2020) postreply 

好问题！  可从几个方面来看一看：
1)  任何药物在FDA批准成为非处方药之前首先经历了一个处方药阶段。医学界应积累了丰富的经验， 其中一个考虑就是长期服用的潜在负作用问题。能成为非处方药的是比较安全的了。

2) 另一方面这世界上没有绝对安全的，适可而止最为重要。因为是非处方药，就得自己把握深浅了。剂量是个很关键的因素。量少些，潜在的“毒性”就低些。如半颗对你有效就自己切成半颗用。

3) 两害相权取其轻。Melatonin 不是“保健品”，是非处方药。使用Melatonin 这类非处方药应是因为有这一需求，没更好的办法。实在睡不着觉不能一直硬撑着，第二天开车怎么办？ 

4) 看医生去。血液中Melatonin量是可以测定的。

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• 谢谢，很好的分析和建议。 -luck86- ♂ (0 bytes) () 01/06/2020 postreply 14:48:36