请大家帮助看看我的体检结果

来源: 北美游历 于 2020-01-04 13:57:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (681 bytes)
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我一直坚持锻炼，每周2次健身房，力量训练。平时坐着较多。

今体检抽血-

总血脂142mg/dl < 200 mg/dl

HDL 38mg/dl, standard >40mg/dl

LDL 60mg/dl, standard range 50-170mg/dl

VLDL 44mg/dl, standard range 5-40mg/dl

甘油三酯 221mg/dl  > 150

很奇怪为什么我的甘油三酯会很高？ 有什么建议吗？大夫建议加强锻炼。可是自己觉得很不错了（也许自己错了）

还有的高胆固醇也低于下限。是不是甘油三酯降低了，这个也会高了？ 大夫是这么说的。

所有跟帖： 

• 讲讲饮食吧 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (170 bytes) () 01/04/2020 postreply 14:16:10

• 我的饮食算是一般控制吧，会吃些面食和米饭，但是不是很多。主要是晚饭控制着，早午饭吃的多。 -北美游历- ♂ 给 北美游历 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:41:45

• 各人标准不一样，多或不多都是个人的判断。体检指标是调整的根据。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:58:41

• 我的甘油三酯3年历史：240，138，89，17/18/19年公司里面检查结果，Non-fasting -free2005- ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (335 bytes) () 01/04/2020 postreply 14:17:42

• 跑步成果：体重连续2年每年下降7.2%，腰围总共少了10%。：) -free2005- ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 14:28:47

• 谢谢。我前几年跑步，后来腿疼，改练健身房练力量了。看样子要一起做才行 -北美游历- ♂ 给 北美游历 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:42:56

• 跑步降甘油三酯？我也高，明天开始跑步 -非常想说- ♀ 给 非常想说 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 14:56:25

• 血糖这么高，远比甘油三酯的问题严重。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:42:29

• 我的空腹血糖正常，也不高 -北美游历- ♂ 给 北美游历 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:43:57

• 你的血糖不是空腹血糖，对吧？ -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:54:37

• 她说了non-fasting -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:58:34

• 我看到了。非空腹血糖变化大，三次测量这点小变化不足为据。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 16:00:25

• 对血脂来说non-fasting的检测是应该避免的。但她的血糖值三次都已经超标。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 16:08:54

• 你是问她吧？一般血脂的检测要求是空腹的，否则她的验血结果如何比较呢？即便是non-fasting -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (35 bytes) () 01/04/2020 postreply 16:04:52

• 我是问她。我对非空腹血糖不敢评论。如果她测量半小时前吃了一个donut, 那她的血糖还算低的。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 16:15:36

• 我在本坛贴过一张血糖波动的图片： -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (186 bytes) () 01/04/2020 postreply 16:38:17

• 这个太正常了 :-) -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 17:03:14

• 非也。我已经放宽了，图形是任何时候 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (49 bytes) () 01/04/2020 postreply 17:08:13

• 还有个灰色地带 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (102 bytes) () 01/04/2020 postreply 17:58:40

• 所以她已经是糖前期了，问题远比甘油三脂的严重。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (80 bytes) () 01/04/2020 postreply 18:18:21

• 我还是认为她的血糖值不构成太大问题 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (200 bytes) () 01/04/2020 postreply 18:31:11

• 建议你不要误导她，建议她看医生。：） -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 18:37:33

• free2005网友，不要被我误导，去看医生 :-) -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (177 bytes) () 01/04/2020 postreply 18:45:36

• 笑出声了，你也太幽默了！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 21:06:45

• 他是幽默吗？我还以为他是对网友有责任心。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 23:46:43

• 这就是网络，有时会有千差万别的理解！你是对的。她应该测A1?c -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 06:52:18

• 虽然我对自己的见解有些信心，但毕竟不是医生，阿明是明白人，听她的话没错。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 05:12:37

• 如果 free2005 餐后血糖有问题，相信医生会找她的。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 21:40:22

• 问题是她没有就这个问题看过医生！医生怎么知道呢？ -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 23:36:40

• 我估计就是公司里面每年秋天那种Benefit Fair上的量血压、测血糖 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 17:27:12

• 显然她有些漠视这个检查结果：） -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 17:37:07

• 你空腹血糖值多少？ -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 16:10:30

• 甘油三酯跟你吃的食物有关，少吃点油腻的东西，很快就能降下来的。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 14:49:37

• 这个是错误的观念 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:24:38

• 说说你的观点 -北美游历- ♂ 给 北美游历 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:48:33

• Google一下就知道了 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 16:04:04

• 我以前早餐基本是甜点心，高糖高脂肪的，现在改变 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 18:36:43

• 把血糖控制好 就能降了 -MayX- ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 17:06:01

• 她的血糖正常吧 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 03:02:07

• 你的HDL没有达标，应该＞40。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:15:06

• 是的，但是大夫说这个与甘油三酯高有关 -北美游历- ♂ 给 北美游历 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:39:48

• 医生会这么说吗？ -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:44:32

• 她说甘油三酯降下来，再来看这个高胆固醇 -北美游历- ♂ 给 北美游历 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:48:06

• 医生的意思是先看你的甘油三脂是否能降下来，然后再来考虑提升HDL.因为 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (344 bytes) () 01/04/2020 postreply 18:08:58

• 减少主粮和糖，看看有没有脂肪肝。 -老子说两句- ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:16:20

• 甘油三酯只和碳水化合物，糖，和锻炼有关，非常容易减下来。 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:23:42

• 甘油三酯的验血检测确实跟验血前的饮食相关，所以验血前两天 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (38 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:35:41

• 米饭吃多了 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:42:49

• 我的250，我每天吃的很少，属于那种对食物不感兴趣的人 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:42:51

• 那你的也算高了。 -北美游历- ♂ 给 北美游历 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:47:10

• 是，医生叫吃药，没认真吃，几乎不吃，医生说有心肌梗塞危险 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 15:55:45

• 让医生开VASCEPA。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 16:19:53

• 狗了，看着不错，谢谢 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 16:34:36

• 少吃淀粉多吃鱼油，（EPA + DHA）/Total Body Oil 》50%的鱼油，每天EPA + DHA 3000mg, -不记得- ♀ 给 不记得 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 03:03:31

• 如果是我 一点儿都不担心 该干嘛干嘛 这点儿差距 测量误差都有可能 -Ilovetoswim- ♀ 给 Ilovetoswim 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 08:57:20

• 我也不是担心。就是奇怪是什么导致的... -北美游历- ♂ 给 北美游历 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2020 postreply 19:59:29

• 不管 -pokemama- ♀ 给 pokemama 发送悄悄话 pokemama 的博客首页 (284 bytes) () 01/05/2020 postreply 20:49:11

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