请大家帮助看看我的体检结果

我一直坚持锻炼，每周2次健身房，力量训练。平时坐着较多。

今体检抽血-

总血脂142mg/dl < 200 mg/dl

HDL 38mg/dl, standard >40mg/dl

LDL 60mg/dl, standard range 50-170mg/dl

VLDL 44mg/dl, standard range 5-40mg/dl

甘油三酯 221mg/dl  > 150

很奇怪为什么我的甘油三酯会很高？ 有什么建议吗？大夫建议加强锻炼。可是自己觉得很不错了（也许自己错了）

还有的高胆固醇也低于下限。是不是甘油三酯降低了，这个也会高了？ 大夫是这么说的。