我再问你两个问题，我就比较清楚是不是静坐出偏了

1. 你静坐了多长时间？

如果是几天，或一个礼拜，排除静坐出偏的可能性。

出偏是静坐错误累积一定时间后发生的，不是初练几天就会发生。

2. 如果静坐了比较长的时间，在静坐时，是否出现过心中烦躁，坐不下去的情形？如果没有，排除静坐出偏的可能性。

不过，话说回来，你现在的身体难处，不管是不是静坐引起，静坐都可以搞定（当然，前提是坐对了）。