动作错误引起的偏差最好办了:知道那个要领错了,纠正错误,再坐回来。
按我说,静坐是最好的纠偏方法:继续静坐,不要再咬牙(假定你其他的动作要领都是对的)。
静坐的养生功效强大,但是,你要是以错误方式静坐,伤起人来也挺狠的。不过,既然出偏是一定条件下产生的,逆转这个条件,即可以逆转出偏。
我的观察,静坐咬牙可以直接伤害两条经脉:一是任脉,二是督脉。除了会造成牙齿咬合问题的加重,还会造成颈椎的问题,尤以玉枕附近为重。
这个问题,和尚叫“禅病”,或“柱病”,你自己可以google 一下。
动作错误引起的偏差最好办了:知道那个要领错了,纠正错误,再坐回来。
按我说,静坐是最好的纠偏方法:继续静坐,不要再咬牙(假定你其他的动作要领都是对的)。
静坐的养生功效强大,但是,你要是以错误方式静坐,伤起人来也挺狠的。不过,既然出偏是一定条件下产生的,逆转这个条件,即可以逆转出偏。
我的观察,静坐咬牙可以直接伤害两条经脉:一是任脉,二是督脉。除了会造成牙齿咬合问题的加重,还会造成颈椎的问题,尤以玉枕附近为重。
这个问题,和尚叫“禅病”,或“柱病”,你自己可以google 一下。
• 我再问你两个问题,我就比较清楚是不是静坐出偏了 -米兰之夜- ♂ (551 bytes) () 12/30/2019 postreply 12:47:45