你真厉害!懂这么多!我自己都不知道 “ 脊椎和背肌柔韧度非常高,一般人背部卷不了这个程度” (看图)
本帖于 2019-12-28 10:06:11 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
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其实,课堂上,我能做的更好,比这张照片好,大腿垂直地面,臀部朝天。延伸脊椎,加强背肌力。
-lawattaction-
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12/28/2019 postreply
10:11:44