瑜伽太激烈，还是跑步好，跑步看似简单，也是需要有很好的悟性。：）

所有跟帖： 

• 第一次听说瑜伽比跑步还剧烈。我跑步常常衣服都湿透了，看人家做瑜伽没有出这么多汗的。跑步还上气不接下气，和瑜伽没法比吧。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/28/2019 postreply 17:42:42

• Bikram hot yoga 相当激烈，汗流浃背，水流成河（一泡水在瑜伽垫上），流1 升水的汗，高温35-40度，高强度 -lawattaction- ♀ (125 bytes) () 12/31/2019 postreply 09:51:50

• 那汗水是不是高温蒸的？象桑拿。但那也没法和跑步的流汗比吧？不过我确实不知道瑜伽的这些名堂。也许真比跑步还厉害。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 22:07:09