对于上了年纪的人，我觉得增加肌肉更重要。长跑属于消耗型运动，当然适当跑步有益心肺健康。

来源: newnewid888 于 2019-12-20 21:53:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2019-12-21 04:40:40 时间, 由普通用户 newnewid888 编辑
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