什么是深度睡眠？有梦无梦？

来源: DrunkCrab 于 2019-12-20 10:02:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (410 bytes)
本帖于 2019-12-20 10:03:31 时间, 由普通用户 DrunkCrab 编辑

以前睡眠时间短和现在睡眠时间长，都不能记得做的梦，以为无梦，其实都是有梦的对吧？这种记不住梦的睡眠是睡眠质量高吗？

有时早上起来心情不好，一定是做了不好的梦。平静舒心的早晨就是好梦了；有时太忙根本来不及感觉，不知道生活紧张了，梦也少打扰了。但是就是没记得起梦

所有跟帖： 

• 我手表记录我深度睡眠时候，是不做梦的。做了梦醒了一看记录，就是浅度睡眠 -HAPPY-DAY- ♀ 给 HAPPY-DAY 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 10:15:12

• 什么样的手表，好神奇，记录的原理是什么 -DrunkCrab- ♀ 给 DrunkCrab 发送悄悄话 DrunkCrab 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 13:31:13

• 劳力士。限量版的都有这个功能。 -大文嚎- ♂ 给 大文嚎 发送悄悄话 大文嚎 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 20:11:32

• 好些多功能运动手表都有此功能，Garmin 等等。 -thetruth111- ♂ 给 thetruth111 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 20:25:08

• 几乎所有的运动手表都有，我的是Fitbit -HAPPY-DAY- ♀ 给 HAPPY-DAY 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 21:15:32

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