什么是深度睡眠?有梦无梦?

来源: DrunkCrab 2019-12-20 10:02:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (410 bytes)
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以前睡眠时间短和现在睡眠时间长,都不能记得做的梦,以为无梦,其实都是有梦的对吧?这种记不住梦的睡眠是睡眠质量高吗?

有时早上起来心情不好,一定是做了不好的梦。平静舒心的早晨就是好梦了;有时太忙根本来不及感觉,不知道生活紧张了,梦也少打扰了。但是就是没记得起梦

所有跟帖: 

我手表记录我深度睡眠时候,是不做梦的。做了梦醒了一看记录,就是浅度睡眠 -HAPPY-DAY- 给 HAPPY-DAY 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 10:15:12

什么样的手表,好神奇,记录的原理是什么 -DrunkCrab- 给 DrunkCrab 发送悄悄话 DrunkCrab 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 13:31:13

劳力士。限量版的都有这个功能。 -大文嚎- 给 大文嚎 发送悄悄话 大文嚎 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 20:11:32

好些多功能运动手表都有此功能,Garmin 等等。 -thetruth111- 给 thetruth111 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 20:25:08

几乎所有的运动手表都有,我的是Fitbit -HAPPY-DAY- 给 HAPPY-DAY 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 21:15:32

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