健康悖论

正在西班牙旅行。

西班牙的混合性别人均寿命是全世界并列第四，如果把一个城市国家除外，实际上只落后于日本和瑞士，82.8岁。我原来以为这里的人一定有非常健康的生活习惯，但是我看到的却是许多相反的东西。

第一，烟鬼极多，特别是女性，公共场合大部分都不禁烟。

第二，酒鬼极多，在饭馆里点菜不要酒被报以惊讶的眼光，那意思是至少也得来升啤酒吧。许多老太太坐在吧台边上饮酒。饭馆里喝酒的人大声喧哗，旁若无人。一个儿童游乐场里面居然有两个卖酒的摊位。

第三，到处是西班牙名吃腌猪肉。其他的大部分菜都超咸，比中餐馆咸很多。我去的都是朋友推荐的好饭馆。马德里的一道名菜是炖牛肚，有时会加上猪鼻子。

我看到的给健康加分的最显著因素就是social。离圣诞节还有好几天，马德里晚上可以看到街上到处都是二三十人的群体，我问本地人是不是有球赛什么的，说没有，就是喜欢聚在一起聊天喝酒。和马德里比，北京的夜晚太安静了。我们是在微信上群聊，人家是在街上面对面群聊。大部分饭馆晚上八点才开门，一直热闹到凌晨。

另外，橄榄油很多，比意大利的便宜。汉堡王卖的快餐沙拉都发你一小瓶醋和一小瓶初榨橄榄油。

 

所有跟帖： 

• 你看到的是餐馆吃饭的，也许家常菜不是这样呢。不过其他几点都有道理 -闲情- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 14:35:35

• 生性开朗，乐观，活泼也许最重要。 -天儿晴了- ♀ (182 bytes) () 12/18/2019 postreply 14:40:45

• 还有一点 -米兰之夜- ♂ (179 bytes) () 12/18/2019 postreply 14:43:21

• 跟地中海地区国家的饮食和生活习惯差不多，寿命也都差不多。总的来看，欧洲人寿命都较长。 -阿明.- ♀ (59 bytes) () 12/18/2019 postreply 14:45:19

• 跟醫療，社會保障制度都有關 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 15:56:27

• 谢谢分享。该吃吃该喝喝，祝杜编在西班牙玩得开心，：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 15:13:08

• 西班牙夜晚十一二點隨街到是人，當地人喜歡聚在一起，七八十歲的老人也不少 -似曾相識- ♀ (122 bytes) () 12/18/2019 postreply 15:50:20

• 他们喜欢聚在一起聊天喝酒，我们喜欢 -越王- ♂ (44 bytes) () 12/18/2019 postreply 16:03:10

• 如有可能，麻烦杜兄注意一下，西班牙是不是老年痴呆发病率很低？我很感兴趣。祝好。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 16:11:58

• 是不是胖子不多？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 16:25:19

• 看见同一群人，我的感觉正相反：他们有半杯浅淡的白葡萄酒就可以坐聊一两小时，吃的很少，ham也是超薄片，生活节奏慢 -樱桃时节- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 16:39:56

• 还有午睡siesta, 很养生 -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 17:05:05

• 他们工作不那么紧张，生活比较闲散，虽说在西欧国家里算穷的，但是有钱不如活得快活 -dukai21- ♂ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 17:55:29

• "Hispanic Paradox" -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 18:35:38

• 我老家是烟草之乡，小时候几乎家家都抽烟，但我们省癌症高发区在海边的县和我们无关，科学对癌症根本就搞不清 -wjhwsh- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 20:07:37

• 稍微研究一下美国各族裔的疾病发生率以及寿命长短， 就不觉奇怪了。另外， 澳门寿命和日本差不多。 -石榴- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 20:21:12

• 气候好，日照时间长。生活放松。地中海饮食结构。 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 01:00:35

• 那为什么还有人移民加拿大呢？我这可冷了！我有空了解一下。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 05:57:15

• 他们性格开朗， 阳光灿烂， 吃 -桃花好运- ♀ (23 bytes) () 12/19/2019 postreply 05:35:46

• 我有一条祖上传下来的长寿DNA,现在可以传承于你 -ephd- ♂ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 05:57:12

• 寿命是基因决定的。。老公的外婆家族， 健康到百岁的好几个了，人家从没想过养生运动饮食啥的。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 09:49:14

• 乐观，开朗，无压力。 -纤风- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 12:06:28

• 长寿主要条件之一是没有压力。活得轻松。西班牙属南欧国家，人懒，易知足 -thetruth111- ♂ (167 bytes) () 12/24/2019 postreply 08:00:14

• 哈！可笑意大利人还看不起人家的橄榄油，说是不正宗呢！心态很重要． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 12/25/2019 postreply 12:49:24