如果是我，会写清楚 2019 或 2018。减少读者麻烦。

1. 正常值一般适用于 ~ 90% 的健康人群体，不是说适用于每一个健康个体。

2. 你用过Saw Palmetto, Selenium, Fish Oil 吗？有没有效果难说。 如果不是癌症，很可能有效。服用与否，你自己和医生做决定。

3. 要减少碳水化合物进食量，必然会增加蛋白质和油脂，如果不想减肥，只能这样了。游牧民就是这种饮食吧。如果总热量不增加，变胖可能性不大。

4. BMI 是有关肥胖的一项指标，不是需不需要低碳的指标。低碳是否对你有利，网上资料很多，你可以自己查找。

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• 是电脑spread sheet 自动format的， -Health88- ♂ (366 bytes) () 12/12/2019 postreply 20:11:28