饭水分离阴阳饮食法的试验

我自从看到纤风写这个饮食法的贴子，就开始想是不是我也尝试一下，以改善自己的胃难受的毛病。我的胃一直呼好乎坏的。从年轻的时候就有胃病。因为妈妈也有，估计有遗传。开始以为是幽门螺旋杆菌，吃了不少中国的药。后来到美国去医院查了，没有这个菌就停药了。也做过胃镜，美发现什么，但是一吃甜的东西就反酸，也查胃酸倒流，只是在临界点还好。只几天又是吃什么都不舒服。我就想尝试一下这个方法。第一天晚上就照办了，吃完饭没喝水。结果还好。第二天早上空腹不喝水，有点难受，也忍了。到了晚上9,10点钟有些饿，就吃了一块黑巧克力和三片苏打饼干。第三天也是，不过有的时候没忍住，只是喝了一点点水。我有便秘的毛病，这个疗法不知道是不是对便秘不太好？我在观察几天看看效果。希望能对我的胃病有帮助吧。

所有跟帖： 

• 与其不喝水，还不如不吃黑巧克力和三片苏打饼干 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 19:15:19

• 胃消化能力弱，吃饭及饭后1小时不喝水，同时试试加服消化酶/喝点醋，看是否有效。 -欲千北- ♂ (238 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:15:09

• x谢谢回复。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:37:15

• 说的太对了。楼主可能胃酸不够，饭后经常吃些酸的会有用。 -nowayitsover- ♂ (122 bytes) () 12/09/2019 postreply 23:33:08

• 我觉得你那么快地去实践是不妥的 -纤风- ♀ (528 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:32:38

• 谢谢纤风。我只是想试试，因为有时胃实在不舒服。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:38:18

• 什么东西在没了解清楚之前，最好不要轻易尝试。 -纤风- ♀ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:44:20

• 胃部不舒服，检查又基本正常，是不是需要改进一下饮食习惯，比如少吃不吃寒凉或生冷食物，细嚼慢咽等等。 -布韵- ♀ (0 bytes) () 12/10/2019 postreply 00:46:13

• 这个应该做，我就是吃饭太快。现在吃饭不喝水，好像有改观。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 12/10/2019 postreply 11:56:51

• 多吃酸奶，喝红茶菌 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/10/2019 postreply 06:46:23

• 吃酸奶也会不舒服，反酸的。所以很少吃。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 12/10/2019 postreply 11:57:24

• manuka honey 多半勺加 多半杯原味酸奶，每天早上拌匀，稍微温一下，早饭前吃，对胃非常好。 -applejack1- ♀ (0 bytes) () 12/15/2019 postreply 13:24:06