太极养生功中就有静坐调息冥想。

来源: danren 于 2019-12-07 20:46:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (148 bytes)

洞主提示“从虚入”。不要为了练而练，为了冥想而冥想，这很难。对于我而言，站桩更有效果。

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