很多人喝饮料,咖啡,茶,各种果汁,其实这些都不是水,含有咖啡因的饮料利尿,会使身体里的水分过多的排出,很多饮料含糖量非常高,对健康不利。
只有喝水才叫真正的饮水,现代人大多数是不爱喝的,所以实际上缺水问题严重。
我以前不爱喝水,只喜欢有些味道的茶,也因为我一喝水就想上厕所,为了避免麻烦,有意无意的少喝水。
现在我改变了很多,可以大量喝纯水,也没有总想上厕所的感觉了。
很多人喝饮料,咖啡,茶,各种果汁,其实这些都不是水,含有咖啡因的饮料利尿,会使身体里的水分过多的排出,很多饮料含糖量非常高,对健康不利。
只有喝水才叫真正的饮水,现代人大多数是不爱喝的,所以实际上缺水问题严重。
我以前不爱喝水,只喜欢有些味道的茶,也因为我一喝水就想上厕所,为了避免麻烦,有意无意的少喝水。
现在我改变了很多,可以大量喝纯水,也没有总想上厕所的感觉了。
• 你一般喝什么水?有特别的讲究吗? -纤风- ♀ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 12:26:56
• 普通水,没讲究 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 13:11:27