刚开始瘦得快是脱水,后来比较稳定一些,我一个月就3到4磅,关键是腹部与腰间的脂肪少了。
正解,我大概生酮饮食3个月,减了10多斤,生酮状态后不觉得怎么饿的,而且对米饭,甜食没有太多的欲望,自己都觉得奇怪。
回答: 想减掉脂肪,一定要用Keto Diet. 但是Ketone Diet不是随便说说的,是需要测血尿酮体的,真正成为生酮状态之后吃高
由 gamlastan
于 2019-12-06 19:59:56
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• 腹部与腰间的脂肪靠diet就能减掉吗?我能靠diet减掉体重,但腰腹部很难减。估计得用运动减腰腹部。但什么运动减腰腹部最有效呢? -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 08:21:26