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来源: 米兰之夜 于 2019-12-06 11:10:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (548 bytes)
回答: 请问什么是?盘，单盘和双盘？ 由 LLHappily 于 2019-12-06 10:26:39

散盘

单盘

双盘

我自己就是摆好姿势，入静，靠意守丹田调心，一念代万念，其余的，就任凭天地造化。

也有不同流派，有的会数息、听息来调心，不一样。

所有跟帖： 

• 谢谢你，我可以双盘，早上做还是晚上儆。对睡眠有帮助吗？ -LLHappily- ♀ 给 LLHappily 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 12:02:21

• 那你好厉害，极少部分人是上来就双盘的。 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (336 bytes) () 12/06/2019 postreply 12:15:37

• 厉害！ -云间独步- ♀ 给 云间独步 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 13:40:51

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