散盘
单盘
双盘
我自己就是摆好姿势,入静,靠意守丹田调心,一念代万念,其余的,就任凭天地造化。
也有不同流派,有的会数息、听息来调心,不一样。
散盘
单盘
双盘
我自己就是摆好姿势,入静,靠意守丹田调心,一念代万念,其余的,就任凭天地造化。
也有不同流派,有的会数息、听息来调心,不一样。
• 谢谢你,我可以双盘,早上做还是晚上儆。对睡眠有帮助吗? -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 12:02:21
• 那你好厉害,极少部分人是上来就双盘的。 -米兰之夜- ♂ (336 bytes) () 12/06/2019 postreply 12:15:37