看进来

来源: 于 2019-12-06 11:10:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

散盘

单盘

双盘

我自己就是摆好姿势，入静，靠意守丹田调心，一念代万念，其余的，就任凭天地造化。

也有不同流派，有的会数息、听息来调心，不一样。