是的，一次肠胃最多吸收500mg, 所以Costco的650mg的钙片，

来源: nowayitsover 于 2019-11-28 10:22:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (131 bytes)

得拆成两半吃。

另外，还要留意食物中的钙含量，加上补充的钙，不要超过500mg.

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