吃维生素D 还是应该小心。我在pubmed 上看到过不少中毒甚至死亡的个例报道。这是一篇review

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5980613/

英语好的自己看吧。如果谁有时间请用中文总结一下。

所有跟帖： 

• 所有的东西都有计量问题，过量了就有副作用/毒。 -蓝山秋色之红叶静美- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 04:04:53

• 要在医生指导下吃 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 05:05:35

• 每个人不一样，服用一段时间后应当检测一下，以便调整。夏天和冬天也不一样。 -吃与活- ♂ (129 bytes) () 11/02/2019 postreply 05:15:40

• 各位请注意：仔细读过再做判断，切莫被题头带偏 -fuz- ♂ (7582 bytes) () 11/02/2019 postreply 06:00:24

• 题头只是提醒大家注意， 不算带偏吧。文章里说市售产品标签含量和实际含量不符，也包括欧美制造商。所以只看标签服用也不见得安全。 -SleepyLagoon- ♀ (378 bytes) () 11/02/2019 postreply 06:39:53

• “吃维生素D 还是应该小心。”，不是对所引用文献的正确解读，关键字“吃”用得不适当。吃乃主动词，归因于使用者。 -fuz- ♂ (1187 bytes) () 11/02/2019 postreply 06:47:23

• 哈哈有些家医也是乱弹琴 -cliffjiang- ♂ (402 bytes) () 11/02/2019 postreply 07:13:50

• 家医没有野医香 -米兰之夜- ♂ (195 bytes) () 11/02/2019 postreply 07:36:24

• 维D量的问题，我研究过网上的说法，结合自己的体会，每天不超过1000IU 应该没问题 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 12:45:32