大家分享经验挺好的。不管是不是适用于任何人，都是特别宝贵的第一手经验！

我今天早上就试了试空腹吃D3. 目前好像一切正常。我是过敏体质，胡萝卜，人参类让我喉咙肿胀，以前是疼，一直以为是上火，其实是过敏。胡萝卜汁好像没事。也给你们一个参考。

鼓励大家积极发言。

所有跟帖： 

• 消化吸收好的人，对植物什么的容易分解消化，比如说喜鹊。消化吸收不好的人，比如我，就对任何东西的剂量非常敏感 -pinman- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 14:21:58

• 试一下益生菌，kefir，酸奶，种群建立好了消化吸收就好了 -firstuncle- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 14:48:17

• 对，网友的第一手信息很重要，反馈很重要。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 14:35:40

• 借上面的帖子，说说我的一些理解 -pinman- ♀ (377 bytes) () 11/01/2019 postreply 14:39:13