不就是根胡萝卜嘛,我吃喝三年了!

来源: 2019-10-31 18:42:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3139 bytes)
本文内容已被 [ 喜鹊 ] 在 2019-10-31 19:39:41 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

不就是根胡萝卜嘛,从2016年9月开始吃喝,三年多了。

结果:皮肤没有变黄。

排便: 就是胡萝卜的颜色。(其实吃了beets,红色的火龙果等,排便的颜色就是这个颜色。就和吃了蒜苔,排便 就是蒜苔味儿一个道理。)

吃法:

1. 喝生的:生的蔬菜还有太高的粗纤维,无论怎么咀嚼,粗纤维都难以消化。进到胃里不但占地方,还会延长在肠道里消化时间,如果是空腹吃生的胡萝卜,胡萝卜会堵在胃肠里,后吃进去的东西,无论多么好消化,都会被堵在肠胃里,不能消化掉食物,水分会被大肠吸收,就便秘了。这么多纤维,是身体不需要的,生的还是喝汁吧。胃肠会轻松很多。

2. 熟的吃:我说的吃是用牙来咀嚼的,就把胡萝卜蒸熟或者炒熟,或者煮熟,想怎么吃都成,就是熟的就好。

3. 时间: 无论生喝还是熟吃,都不要空腹。而且最好是饭后一小时。榨汁里面也有生的粗纤维哦。

4. 量的标准: 榨汁一天一人500ml以下都是安全的。(我发过照片,我不黄。可能和我家喝大量的蔬果汁也有关系。

我做过的实验:

前几天从马来西亚回来,感觉自己极度缺蔬菜水果,就用去渣的机器榨了胡萝卜汁,苹果汁,梨汁,菠萝汁,猕猴桃汁,橙汁,然后里面加点柠檬汁。我&老8一起喝的。不但好喝,是太好喝了。现在是日本的秋天,即使下雨,很多人也是嘴唇干裂,但是我们都没有,皮肤湿润光洁。鲜榨纯汁实际上提高了果实的浓度。而且不管是高血压的,低血糖,便秘的,便溏的,胃酸过多的,试一试都会有效果的。

对睡眠的影响:首先,影响睡眠的是晚上那顿饭!晚饭要早点吃,6分饱足够了。而且晚饭不能吃主食。胡萝卜汁要在下午4点前喝,太晚喝会导致起夜影响睡眠,也会让胃肠肾脏负担加重。先不要反对我,试一试就知道效果了。

5. 有机与非有机的选择:有机的最好,但是如果有机的不新鲜,也会选择新鲜的非有机胡萝卜。

三年多的实践,有自己的经验,无论选择怎么吃,或者怎么喝,都是对自己最实用的。

 

下面是我与胡萝卜的渊源:

喝不完的胡萝卜汁

https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/201903/16678.html

实践,论胡萝卜(里面有推荐的去渣榨汁机)

https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/201902/27972.html
 
料理机与蔬果汁(有旅行使用的带渣的榨汁机,有vitamix)
https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/201708/736.html
 
我爱胡萝卜
https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/201707/35765.html

所有跟帖: 

千北大哥,我这样汇报行吗?如果还有需要的信息请告诉我。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 18:53:45

这么好的贴请不要删了吧 -凊荷- 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 18:57:26

非常感谢你,这么好的帖子就别删了。我相信,只要实事求是,说老实话,就好。你诚实把你的经验体会与我们分享,好事。感谢你 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (368 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:39:24

请问用什么机器榨最好? -凊荷- 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的个人群组 (77 bytes) () 10/31/2019 postreply 18:55:29

我把相关的机器加进帖子里了,生吃熟吃各有不同营养供应。所以我建议喝汁用生的,熟的怎么吃都行。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:10:58

为什么要删呢?好经验分享一下。 -原上草2017- 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 原上草2017 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:01:05

谢谢原上草!我怕有不喜欢的呀。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:11:47

谢谢喜鹊,这解释了我为何便秘。第一天上午肚子有轻微不舒服,当然我对胡萝卜不过敏 -我是猴子- 给 我是猴子 发送悄悄话 我是猴子 的博客首页 我是猴子 的个人群组 (75 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:05:02

我和老8亲身的经历,吃任何一种蔬菜,生吃都会延长排便时间。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (307 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:15:54

我确实很少生吃蔬菜,多是水煮。不知道我的肠道能不能调整过来 -我是猴子- 给 我是猴子 发送悄悄话 我是猴子 的博客首页 我是猴子 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:53:22

能的。身体会越来越好的。生鲜的维他命会有力的清洁血液和身体,几周后就会明显的感觉身体轻快,精力充足。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 20:58:39

第一次听说。有趣。我有时生吃蔬菜,但量不多,从来没有注意过。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 20:37:36

生熟的不同还有: -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (1321 bytes) () 10/31/2019 postreply 23:38:11

谢谢喜鹊,观察总结的真好。我早起匆忙上班极少吃蔬菜,晚餐蔬菜多是水煮来吃 -我是猴子- 给 我是猴子 发送悄悄话 我是猴子 的博客首页 我是猴子 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 04:43:57

不要刪了, 留著吧。 謝謝 -fwtx66- 给 fwtx66 发送悄悄话 fwtx66 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:09:00

+1 -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:14:32

好的。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:16:18

去渣的机器是不是vitamix? -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:13:43

vitamix是带渣的,胡萝卜汁用的不是vitamix,是一种离心式的,去渣的。还有一款贵的,是慢压机,去渣的。加进里面了。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:18:23

amazon上有卖。 -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:27:00

我的很多朋友都买了那款贵的,都说非常好用呢。一个朋友说还可以榨柠檬汁呢。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:30:46

我也来汇报一下,我吃了你建议的果汁,菠萝,柠檬,苹果,每天早上和,对排便和睡眠特别有帮助。多谢啦。请你不要删帖。 -littledogdan- 给 littledogdan 发送悄悄话 littledogdan 的博客首页 littledogdan 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:19:57

谢谢鼓励! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:26:14

要把橙子也加进去,特别是橙子的白色的皮,抗感冒非常有效果的。谢谢你的好消息,开心! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:29:06

你的分享,是大家的财富,不必删 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (194 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:22:06

谢谢吃哥!不删了。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:25:39

谢谢你和大家分享! -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:39:23

祝愿大家都健康! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:40:46

又不是吵架,不必这样。我只是提醒大家,没有必要做小白鼠,有人能吃,有人过敏 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (320 bytes) () 11/01/2019 postreply 04:41:21

你确认你是说我吗? -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:04:51

难道你不是说我吗? -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (203 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:14:06

如果你确认,那我就不客气了。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:09:30

拉帮结派本来就不用客气 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:16:46

你看看所有的版面,哪句拉帮结派了。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:24:58

? 千北大哥,我这样汇报行吗?如果还有需要的信息请告诉我。 - 喜鹊 - -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (188 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:30:16

我认为千北大哥要的胡萝卜带来的效果。以前他问过我这个问题。这是我和千北大哥问答,和谈拉帮结派了?你这样理解问题太过牵强吧? -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:36:13

他要的是脚后跟皮肤开裂的结果。。。下面的网友是了, 没一个有效果。。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (240 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:43:31

你别忘了还有胡萝卜这个必要条件呢。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:15:15

我最初的本意就是给千北大哥一个回馈信息。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:32:33

这坛里谁都知道你喝胡罗卜是提高免疫力,同他说的不是一回事。。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (225 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:35:07

你可真低级。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:52:33

你倒是个 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (231 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:55:43

我从不骂人。只真诚分享,感恩回馈,愿他人健康快乐。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:16:55

那真见识了你得真面目。脏字都是你先说的 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (177 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:43:24

你自己跳着脚骂我拉帮结派啊!真的怕你。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:59:46

喜鹊,多谢分享。你的经验和我的经验不同,相同的应该是实话实说。大家分享,好事。请你和桃花都请停下吧。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:23:36

她太过分了,我都没看过她的贴啊,上来就说我拉帮结派,还骂我泼妇,太欺负人了吧! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:40:45

!你凭什么说拉帮结派,是你心术不正吧。你跟帖说的事情,没有一句是我说的。你瞪着眼睛污蔑我是不是太缺德? -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:23:41

我心术正的很,提醒大家不要乱跟风。你吃胡萝卜同他的不一样。你立即跳出来帮他 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (216 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:32:48

不是我帮谁,是是说我自己的经验,你是真正的跳着说的。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:37:57

你是心术不正的很。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:38:37

谁心术不正,谁清楚。。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (171 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:41:42

还是请你自重吧。你这样的人我根本就不会看你的贴,会躲着你的。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:47:02

轻便!! -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (177 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:48:08

还是怕你跳着捕风捉影欺负人。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 07:01:43

但是你没自知之明。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:48:01

谁都不需要我帮。我分享自己的经验,千北大哥帮我很多,回报是我的感激之心。而你是恶毒造谣。我从没跟过你的贴,现在觉得你不正常,不会 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:42:15

再给你贴。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:43:35

看你,急了吧?连恶毒都用上了,自己好自为之吧 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (213 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:47:23

呵呵,我没说过别人,心底无私天地宽啊。我3年写了300多篇,全是我自己的实践,我做人真诚坦荡,你就很恶毒。还缺德呢。你是不会好的 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:51:18

你才缺德,他要的结果同你说的不一样,牛头不对马嘴。算了, -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (216 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:58:59

呵呵,我当你不是泼妇。都是你在这里一直骂啊。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:03:13

哈哈, 贴都在呢, 看谁先用脏字。。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (177 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:04:53

是你啊,是恶意造谣生事啊。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:10:15

网上都写得清清楚楚,谁造谣啊 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (177 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:14:12

哈哈,他要的结果和我说的不一样也不行啊,对不起,不和你意了。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:06:47

一个恶毒的人,更是一个没有文化的人,你就这么一直恶毒下去吧,我怕了。你继续发疯吧。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:55:19

没文化?你上来就骂人,才没文化 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (177 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:56:44

嗯,我当你你是有文化的,你是你家文化最高的。太有文化了。一根胡萝卜就能造谣生事。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:04:56

啥造谣?白纸黑字写着呢。。。不理你了,周末愉快!! -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (177 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:09:18

我写明了回复千北大哥的,你却说我针对你,自已感觉错了不识字呢! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:12:05

看看你里面用的图标,就是你做人,是在太高上了。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:08:47

比你高一点就行了。。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (177 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:12:22

嗯嗯嗯,比我高很多。我从没想过世界上有你这样能人。德也比我缺的太多。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:18:50

你只听相同意见,对不同意见就跳出来打击,缺德太多了。。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (177 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:41:19

看不出你说话正常了。你现在到了可以有监护人的地位了。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 07:05:47

监护啥? -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (171 bytes) () 11/01/2019 postreply 07:34:47

我用了太多时间和精力爱惜生命,没长打击的心眼。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 07:10:08

很好的分享,谢谢! -xiaochu3- 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 05:46:45

谢谢啊! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:01:18

XiQue, Thanks so much for sharing! I learned a lot from your pos -HappyCats- 给 HappyCats 发送悄悄话 HappyCats 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:29:34

谢谢,心里好受些了。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 06:55:33

Glad that you are feeling better! One inspring quote from Mothe -HappyCats- 给 HappyCats 发送悄悄话 HappyCats 的个人群组 (133 bytes) () 11/01/2019 postreply 09:35:17

谢谢 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 12:59:38

谢谢分享!!! -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 07:54:16

谢谢。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 13:00:05

一定要用低速的"压"汁机,保持酶的活性。 -sideline2018- 给 sideline2018 发送悄悄话 sideline2018 的博客首页 sideline2018 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 11:38:05

是的,慢压机最好。但是慢压机出来的渣比较湿。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 13:01:34

这是要长生不老的节奏啊 -lzh0007- 给 lzh0007 发送悄悄话 lzh0007 的博客首页 lzh0007 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 11:58:00

没办法长生不老啊,但求健康快乐。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 13:03:28

喜鹊吃得很健康,总是记得你那明亮的美目:) -闲闲客- 给 闲闲客 发送悄悄话 闲闲客 的博客首页 闲闲客 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 13:14:40

谢谢闲闲客。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/03/2019 postreply 00:50:52

谢谢分享 -自然法则- 给 自然法则 发送悄悄话 自然法则 的个人群组 (177 bytes) () 11/01/2019 postreply 14:17:41

谢谢自然。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/03/2019 postreply 00:51:41

我也加芹菜,冬瓜凡是水分多的蔬菜,稍加水果 -瞅一眼- 给 瞅一眼 发送悄悄话 瞅一眼 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 17:40:23

根据季节和自身的情况调整是最好的。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/03/2019 postreply 00:52:39

谢谢分享,我也常喝。请问一下低速的慢压机是什么样的,能不能发个链接。谢谢! -幸运地主- 给 幸运地主 发送悄悄话 幸运地主 的个人群组 (122 bytes) () 11/02/2019 postreply 06:48:22

博文下面的链接里有。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/03/2019 postreply 00:53:32

Thank you for sharing! -Bushpilot- 给 Bushpilot 发送悄悄话 Bushpilot 的博客首页 Bushpilot 的个人群组 (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 16:35:03

谢谢你。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/03/2019 postreply 00:54:03

跟帖 -湖光山影- 给 湖光山影 发送悄悄话 湖光山影 的个人群组 (212 bytes) () 11/06/2019 postreply 11:26:26

谢谢湖光真诚分享! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 11/06/2019 postreply 18:41:02

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