走五百英里的那对夫妇, 为什么男的减三十磅，女的增了8磅呢？

来源: 清水胜浓茶 于 2019-10-18 03:06:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (287 bytes)
回答: 光脚徒步百里旷野(6) 由 光盐行者 于 2019-10-17 07:53:08

难道增加的都是肌肉，去脂体重？

那位徒步前先增肥再减脂的亚裔徒步者的饮食法，跟马拉松等高耐力训练的饮食法有一定相似之处。

不过大比例增肥，不是每个运动者都能吃得消。。。

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• 我也不太明白 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (224 bytes) () 10/18/2019 postreply 08:47:47

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