体育锻炼，奔跑跳跃游泳

豆子没什么营养，减肥减糖的人才吃豆子。小孩子体虚，1) 鱼肉蛋奶 2) 量少以养肠胃，不饿不吃 3) 体育锻炼。量大了就饿了。