运动，吃7分饱，晚餐吃蔬果。

来源: pickshell 于 2019-10-02 09:23:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 每周做二次瑜伽， 再走路N次。。。晚餐吃酸奶加干果。。。 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 09:31:40

• NUTS很当饱的，我放早中餐，或运动前后吃。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 09:47:50

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