多做点有氧和拉长，身材会细长些。

所有跟帖： 

• 对，瑜伽就行，瑜伽类似体操和芭蕾，这三样都不可能让你虎背熊腰，只会让你挺拔苗条。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:03:09

• 抽空我帮你找几个瑜伽体式，我的瑜伽老师前天还提到了这个，好像就是指“小燕飞” -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:18:08

• 好的，非常感谢。其实我也做过小飞燕，但不频繁。因为想先把脂肪减下去 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:50:53

• 不是应该先减脂吗 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:51:40