"大胖子"要先减重,把体脂率控制在一个范围才能做这个训练。。。请看

【女生塑身 - 马甲线养成 ~ 入门版】。。。

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【减脂塑形之初 – 了解你的体格等級】

http://blog.wenxuecity.com/myblog/73342/201905/774.html

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说得对,我们应该对自己有要求。 -newnewid888- 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 06:42:36

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