＂大胖子＂要先减重，把体脂率控制在一个范围才能做这个训练。。。请看

来源: 于 2019-09-26 06:27:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

【女生塑身 - 马甲线养成 ~ 入门版】。。。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73342/201907/13974.html

【减脂塑形之初 – 了解你的体格等級】

http://blog.wenxuecity.com/myblog/73342/201905/774.html