这一天真的就到来了？

这一天迟早要到来的，就像乔布斯在他最后那份辞呈中说过的。

总有一天，任何人都无可避免地开始走下坡路。

六年前，在三个小时的羽毛球运动接近尾声时，一个跳跃，右小腿抽筋了，巨疼，小腿肌肉像个大馒头似地串到上面不肯回到原来位置了。球友帮我送回家了。后来去看了老朋友，曾经到国家羽毛球队队医杨医生，针灸按摩。肌肉中度拉伤。后来我上网查了一下，大概15%～90%肌纤维拉伤都属于中度，超过90%可能就要手术治疗了。 我想自己这可能有50～60%。

能勉强走路了，右腿每步只能挪几寸，左腿也很小步。可怜上班还得倒几趟地铁。经常是，离车门只有20多米，挪着挪着车门就关闭了，车跑了。上班时间里，每隔几个小时，自己学着杨医生的样子按摩受伤的小腿，疼，忍着，希望它好得快。这三周里，脑子里想的就是“这一天真的就到来了？”，盘算着羽毛球很可能就打不成了，不行就游泳吧。锻炼不能中断。结果一两个月后，竟然痊愈了。直到今天，右小腿再没出过任何问题。以前偶尔抽筋的现象这两年也完全消失了，可能跟我增加了gym时间有关。

两年前，但左膝盖出现轻微不适时，我也不由得再问自己：“这一天真的就到来了？”难道从今以后只能永远带伤运动了吗？后来证明，左膝不适并非永久性的。

从前几天开始，左膝又出现轻微不适了。难道“这一天真的就到来了”？或者是打球太多引起的？或者是蹬铁块引起的？或者是跑步机引起的？经过自我测试，判定与蹬铁块关系密切。也许我不能维持现状了，必须山河日下了。但还是要等等试试。先减少些运动量，观察观察。因为，

谁也不愿意轻易承认：这一天真的就到来了！

 

 

所有跟帖： 

• 不至于江河日下 -dudaan- ♂ (155 bytes) () 09/24/2019 postreply 19:02:39

• 是的，最好能找到今天和未来之间的最佳平衡。 -金拇指- ♂ (0 bytes) () 09/24/2019 postreply 19:10:05

• 记得你说过喝牛奶如喝水，牛奶喝太多骨质疏松。建议调整饮食，cut 牛奶的量。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 09/24/2019 postreply 21:09:14

• 谢谢您。我每天一高杯，我减半试试。 -金拇指- ♂ (0 bytes) () 09/25/2019 postreply 05:56:23

• 喝牛奶太多骨质酥松？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 09/25/2019 postreply 06:45:02

• 别做力量训练了，改游泳吧，我就游泳没收到过伤。 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 09/25/2019 postreply 11:31:38