血糖稳稳的降了，体重不降

血糖稳稳的降了，体重不降

 

过去的几年，糖前期。H1AC 5.7-5.8 空腹血糖逐年变差

从102 到 104 到112

偶尔感冒睡不好，还会滑过124

最近稳在了 95–101,不经常查了，没查H1AC

 

采取了以下措施

 

每天两餐

每天走路或跑步 至少一小时

每天静坐至少半小时

主食变杂，晚餐不吃精米细面，但早餐不限。

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 成绩卓著 -吃与活- ♂ (183 bytes) () 09/20/2019 postreply 19:00:13

• 谢谢教授鼓励! -alpha123- ♀ (0 bytes) () 09/20/2019 postreply 20:12:48

• 你现在基本上没有糖尿病，感冒期间血糖高是正常现象。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 09/20/2019 postreply 20:11:55

• 是的。觉得逆转了。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 09/20/2019 postreply 20:16:43

• 95–101是什么指标？ -米兰之夜- ♂ (26 bytes) () 09/21/2019 postreply 03:15:13

• 啥指标也不是，就是我自测的range. :)) -alpha123- ♀ (0 bytes) () 09/23/2019 postreply 16:28:43

• 不错，赞！ -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 09/21/2019 postreply 06:44:02

• 顶！对那些一有事就说去找医生的人来说，这大大的含正能量！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 09/22/2019 postreply 13:57:58