运动很重要。我希望提供给朋友更细致的参考信息，

这四五年，我的运动量不小。但六七年前似乎运动量还稍微更大些。所以，在我身上，血糖指标的改善更像是由饮食控制，或其它非运动量相关的因素造成的。