对了，如果你对他的方法有兴趣

来源: 致青春 于 2019-09-18 11:31:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (299 bytes)
回答: 试试这个 由 致青春 于 2019-09-18 10:13:36

想要看效果，应该（一定要）做三步曲，即：先推腹法，然后跪膝法，最后是金鸡独立。

每天坚持

这几个方法去油管一搜就出来了。

 

 

 

 

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• 谢谢。 一定试试 -ddhelp- ♂ 给 ddhelp 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2019 postreply 17:53:26

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