如果想吃淀粉类的,大麦片是个选项,它的升糖指数应该不高。不要用速食麦片。
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谢谢!! 我消化不好, 大麦片, 燕麦不容易消化
-桃花好运-
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09/18/2019 postreply
06:17:53
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查了查, 可以OVERNIGHT OATS, 早上就软些, 容易吸收
-桃花好运-
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09/18/2019 postreply
09:13:20