我的血糖也在5.7左右， 早上吃CERAEL， 糖分太高， 想改变早饭。 吃啥呢？？

来源: 桃花好运 于 2019-09-18 06:13:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 如果想吃淀粉类的，大麦片是个选项，它的升糖指数应该不高。不要用速食麦片。 -方家胡同- ♂ 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2019 postreply 06:16:51

• 谢谢！！ 我消化不好， 大麦片， 燕麦不容易消化 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2019 postreply 06:17:53

• 查了查， 可以OVERNIGHT OATS， 早上就软些， 容易吸收 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2019 postreply 09:13:20

• 全麦的english muffin 我觉得挺好吃。waffle, pancake,全麦或多谷物的，加个煎鸡蛋 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2019 postreply 06:52:41

• 有糖份吧。。。 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2019 postreply 06:56:50

• 这四五年我的早餐一直是这样的： -金拇指- ♂ 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (87 bytes) () 09/18/2019 postreply 07:48:14

• 这一块油炸的是什么？ -冰块- ♀ 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2019 postreply 12:57:42

• 是Costco卖的面包Croissants。 -金拇指- ♂ 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2019 postreply 15:11:46

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