改变生活方式，具体是？

来源: lawattaction 于 2019-09-13 05:46:22 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (392 bytes)

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回答: 谢谢你，我也学习了。由非常岁月于 2019-09-13 04:51:11

1. 睡觉。你首先强调了这点。

2.压力。让儿女和老公多分担点，把你解放出来。想知道你多大年龄。

3.吃。别吃辣，冷等刺激食物，别吃肉等难消化的

4.锻炼。锻炼肠胃，尤其大小肠。上年纪人的通病，55 岁开始，消化系统明显降低。你好像还不承认这点。

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• 还有要多喝汤 -非常岁月- ♀ (236 bytes) () 09/13/2019 postreply 12:51:47

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