吃水果，牙酸倒了，咋办？

好多年前我的牙医说我得改变饮食习惯，牙齿被酸腐蚀得快完蛋了，因为我喝了十年柠檬水！于是戒了水果。自家水果丰收，以前尽量让孩子吃，吃不完的带到公司让同事帮助吃，现在孩子搬出去和男朋友同居了，而且越来越远，出国留学去了，我又退休在家，没公司了。结果每年秋天，不得不吃，牙齿又经受摧残。咋办，咋办？虽然我曾经把香蕉樱桃或桃子打成SMOOTHY，用大吸管吸，但是苹果做SMOOTHY口感不好，发涩。只好每吃一口苹果都要跟着吃面包或坚果仁，以便及时把果酸蹭掉，可依然感觉牙不行了！请教还有什么方法避免牙齿受到腐蚀？

所有跟帖： 

• 加些蔬菜 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:00:48

• 能管用？菠菜草酸，好不到哪去。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:06:43

• 黄瓜，芹菜类的？ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:15:12

• 牙龈萎缩，牙根神经暴露。。。 -华灜- ♀ (110 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:10:49

• 不是这个情况，是牙齿表面法郎质被酸腐蚀得越来越薄 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:24:35

• 牙齿是骨头的一种，不会让人有任何感觉的，神经才会。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:27:30

• 牙齿吃完水果，咬面包，就牙倒了的感觉 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:29:27

• 你的表牙如此，牙根，牙床骨也一定一样，慢性炎症会吞噬骨钙质，就有了楼上的影响牙龈萎缩，牙根神经暴露。。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:30:22

• 谢谢，那怎么办？水果是放弃还是有什么办法保护牙齿？ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:32:10

• 1.只能尽量避免酸冷食物 2 看好的牙医，查真正的病因 3 您有必要定期洗牙 4 凡吃完食物后许清牙。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:38:30

• 我只在睡前刷牙机和牙线并用。以后要每吃完东西都清理吗？ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:42:12

• 是。虽然不可逆的，但可以帮助减缓恶化。还有可能你骨钙质流失，缺钙。。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:50:38

• 说得是！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:25:07

• 刷牙机vibration太厉害的话，会损坏珐琅质与牙龈，首先酸冷吃不消。。。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 07:50:51

• 还有牙线使用得不正确。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 07:57:23

• 嗯，好的，我注意。谢谢提醒！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 04:28:15

• 吃完了水果不要立刻刷牙，而是用baking soda漱口中和一下，再嚼一些xylitol口香糖 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:35:57

• 太谢谢了！ Soda 值得一试！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:38:13

• 别试，那东东对牙的腐蚀性更强。看内链接 -fuz- ♂ (7974 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:25:30

• 这是叫法得问题，碳酸水不是苏打泡粉吧？前面酸性，后面碱性。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:32:18

• 再看一遍上面帖中的最后一行 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:37:39

• 对对， -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:45:38

• viewfinder 建议我的是烤面包的碱面，不是碳酸水。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:47:18

• 牙齿酸疼 我用盐水漱口，效果不错 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 16:18:17

• 噢，我回头试试！多谢！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:14:08

• 水果送人好啦。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 15:08:00

• 以前送同事，现在没人可送。邻居们各自都有果树。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:16:58

• 去趟浙江大学，志愿做小白鼠 滴上两滴药水，牙齿就能被修复！这种补牙黑科技被浙江大学的研究团队研究出来了，相关论文已于8月30日在 -Heiyaya- ♂ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 16:20:00

• 哇，期待成果推广应用！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:11:52

• 链子 http://www.sohu.com/a/338903259_161795 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 20:15:57

• 浙江大学化学系的唐睿康教授带领的研究团队发明出了一种仿生修补液，人工牙釉质 -Heiyaya- ♂ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 16:22:00

• 太棒了，等待上市 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:13:14

• 试试 remineralizing toothpaste，也许对你有帮助。 -tryonetry- ♀ (467 bytes) () 09/05/2019 postreply 16:52:36

• 太谢谢了!我实际上有用过FLUR Paste, 1 time every week -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:10:44

• 自家产的水果可以冰冻起来慢慢吃，就不用急着吃完。 -greenapple22- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 20:05:43

• 我家前年冻的酸樱桃，现在还没吃。今年有客人来访，才想起现摘树上樱桃给她吃。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:15:46

• 我家以前树上的柠檬就任其自生自灭，哪有什么不得不吃的东西 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 20:13:12

• 我的苹果别提多棒了，实在不能扔掉。再说网上说每天一个苹果活到九十九嘛！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:07:44

• 我吃酸的水果后牙齿也会酸疼，吃甜的水果不会， -Kuku24- ♀ (136 bytes) () 09/05/2019 postreply 21:36:28

• 后面的我有用。只是入秋，水果天天吃，就感觉牙齿损耗很厉害。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:19:15

• 应该是牙周病把。再找个牙医诊断一下 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 01:05:56

• 但是苹果做SMOOTHY口感不好，发涩 --- 加个香蕉 -高斯曼- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 10:27:51

• 没错 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 14:21:40

• 我的牙医，建议饭后半小时内不要刷牙漱口，说是饭菜伤了牙釉质，给一段时间让牙釉质恢复。 -nowayitsover- ♂ (62 bytes) () 09/06/2019 postreply 14:18:46

• 没有吃完立刻刷牙，而是立刻吃坚果仁或面包，把果酸蹭掉。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 14:53:02

• 哦，我好像没等半小时。以后注意，等半小时。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 14:58:41

• 太多水果不怕糖摄入太多？ -xiaoyixiao- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 04:20:00

• 网上查了，苹果可以吃。我的苹果很甜，每天吃两个以下没事，多活动。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 04:26:45

• 牙医说这个是天生的，牙釉质发育不好，没得医 -淡定哥- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 07:54:11

• 你的牙龈萎缩，牙根有暴露在外面的部分，你吃了酸的东西才会有这样的感觉。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 17:06:53