之所以要多脂,一个原因是脂肪是很好的热量来源,试问如果为了降血糖而低碳低糖,那人体所需热量哪里来?他总要吃东西吧。

来源: 2019-08-24 11:52:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (101 bytes)

蛋白质是需要的,但在热量上不如油脂,而且也是不能无限量的吃。

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低碳饮食的人当然要相对来说多脂。楼主说自己是个吃货,多半需要减脂减米饭。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 13:17:04

低碳就一定在卡洛里上有亏,楼主又不减肥,这些亏空总要在别的地方补回来吧。 -newnewid888- 给 newnewid888 发送悄悄话 newnewid888 的个人群组 (569 bytes) () 08/24/2019 postreply 13:48:02

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