低碳就一定在卡洛里上有亏,楼主又不减肥,这些亏空总要在别的地方补回来吧。

来源: 2019-08-24 13:48:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (569 bytes)

人的热量主要三个渠道,脂肪,糖,蛋白质。

楼主为了降血糖需要低碳,和脂肪毫无关系,干嘛要少油呢?毫无必要。

再者说,碳水化合物不能吃了,油脂要减少,就剩蛋白质了,难道要大量增加蛋白质来供应身体所需热量?大量蛋白质也不是什么好事吧。

大家总强调少油,低碳低糖,这样就只好饿着了,没人能坚持这样痛苦生活多长时间的,根本是不可完成的任务啊。

 

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