你看一下这篇文章。

Goitrogenic Foods and Thyroid Health

如果真有甲减，饮食上可能需要注意这方面的量，免得使病情加重。只是如此忌口限制性挺大的：除了十字花蔬菜，小米，笋等等，都不可多吃。

应该也不是要完全不吃，而是需要注意量的问题。

文献版: Concentrations of thiocyanate and goitrin in human plasma, their precursor concentrations in brassica vegetables, and associated potential risk for hypothyroidism

十字花蔬菜里，抑制甲状腺功能的物质含量也有相当大的差别。上海青，羽衣甘蓝，白菜，青花菜broccoli相对安全。
Collards，Brussell sprouts， Russian kales抑制甲状腺功能的物质含量高，应该避开。

所有跟帖： 

• 谢谢链接！可吃的真的不多！ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 08/23/2019 postreply 11:55:53

• 所以首先确立是否真的有甲减和致甲减的原因。 -虎嗅蔷薇- ♀ (101 bytes) () 08/23/2019 postreply 13:36:27

• 制甲减的原因有哪些？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/23/2019 postreply 18:49:13

• 我知道答案了 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/23/2019 postreply 20:13:53