神奇的Melatonin

最近日夜颠倒，睡眠不好，想起医生推荐的melatonin 就去买了一瓶试试。效果惊人，吃了一片5mg的，头碰到枕头就睡了，足足8小时沉沉的睡眠，如果是有副作用，就是醒了后头还是昏昏沉沉好久，不知是不是前几天没休息好的后遗症。这个药有其他副作用么？说明上说还可以用来倒时差

所有跟帖： 

• 我周围有几个好友医生调时差也吃这个，效果很好。 我还不敢吃， 只 吃过敏药调时差。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 09:36:10

• 我吃这个没用，只晕不睡。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 10:44:49

• 我老公跟你感觉一样，一吃就睡，醒来一天昏昏沉沉。所有他一般只吃两次。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 10:45:33

• 什么是“一般只吃两次"? -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 11:24:53

• 第一天一粒，第二天一粒 -数与形- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:12:17

• 别逗了，有根据吗？ -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 12:46:58

• 醒来后还昏昏沉沉，你试试减少剂量，比如半片或1/3 -眉豆角- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:33:39

• 别一次用大剂量，我用软糖那种帮助入眠，剪成很小粒，0．3毫克每次，二整颗可以用一个月 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 23:21:56