或者这样说

你把身体交给自己的本能来指挥，一定强于你意识的指挥。这就是静坐的真谛。

真气有个脾气，你不放松入静的时候，它不按最佳的路数跑。一定先要做到”恬淡虚无“，才会有”真气从之“。