夏天膝盖，小腿，脚总是感觉凉怎么办？

夏天热的开空调，可就是觉得膝盖和膝盖以下里面凉。皮肤表面摸着并不凉，只是觉得里面凉。上半身热的出汗，膝盖以下还是要盖起来。已经有一两年了，感觉这个夏天比较严重了。

平时身体挺健康的。

有什么办法吗？需要补什么吗？

先谢谢大家！

所有跟帖： 

• 我的知识有限，试着回答： -lawattaction- ♀ (256 bytes) () 07/07/2019 postreply 10:01:02

• 谢谢答复！大概不会是血栓吧，两腿一起凉，血栓不会这么对称 -Tryagain101- ♀ (204 bytes) () 07/07/2019 postreply 11:02:33

• 我认为也不是血栓问题，因为你的年龄。 -lawattaction- ♀ (161 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:27:20

• 上焦和下焦不通畅的象，脾胃有什么反应吗？ -Newwork- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 10:24:18

• 胃口很好，也没有胃疼什么的。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 11:03:21

• 那就好，试试。。。 -Newwork- ♀ (533 bytes) () 07/07/2019 postreply 11:31:17

• 谢谢，会照你说的去试试。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 11:47:56

• 不客气，我们可以随时倾听身体，感觉会告诉我们做的是对的，还是需要调整。。。 -Newwork- ♀ (275 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:04:52

• 手心和手指，脚踝和脚后跟，这些都是在什么经络上？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:07:56

• 让我试试回答 -Newwork- ♀ (400 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:22:21

• 脚踝上有个昆仑穴，你按摩一下看看疼不疼。疼就是不通，据说没几个人是通的。在膀胱经上。 -lawattaction- ♀ (179 bytes) () 07/07/2019 postreply 13:06:11

• 有这个说法，找穴位可以用同身寸，或度骨。 -Newwork- ♀ (80 bytes) () 07/07/2019 postreply 13:19:02

• 如果熟悉膀胱经穴位，检查所有腧穴，脏器的问题就一目了然了。就可以用腧募法疗愈。 -Newwork- ♀ (176 bytes) () 07/07/2019 postreply 13:29:35

• 谢谢！学习了！我刚开始学，从膀胱经开始，好的，我现在就开始检查所有穴位。挺花时间的！ -lawattaction- ♀ (206 bytes) () 07/07/2019 postreply 15:15:32

• 不谢，我也是这样开始的。身体上的压痛点，疼痛，在西医那里各种仪器检查之后也没有什么解决办法。 -Newwork- ♀ (209 bytes) () 07/07/2019 postreply 15:58:23

• 请教啥是“腧募法”？ 谢谢 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 05:23:28

• +1 我也想知道。有个视频就更好了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 09:03:34

• 我也这样。看看中医吧。无非是这虚那虚的，我估计 -这年头谁怕谁- ♀ (191 bytes) () 07/07/2019 postreply 11:29:36

• 那咱俩还真有点像...... -Tryagain101- ♀ (319 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:01:48

• 随着年龄的增长，不得不信中医了。因为西医指标正常，你就是个健康的人，你的亚健康状态，西医无能为力。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:14:34

• 当时吃的是草药，在药铺里抓的。吃了一个半月。确实感觉好了很多。 -这年头谁怕谁- ♀ (469 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:33:56

• 看来还是得看中医吃汤药。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 18:29:30

• 是肾阳虚，可以采用楼下吃羊肉的办法，肾主生殖，骨，脑和耳，还有腰膝足，这些部位都得小心 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:11:56

• 嗯，你说的很对。可是我就是没法接受吃羊肉，除了牛扒，我别的肉基本都不吃。 -这年头谁怕谁- ♀ (71 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:35:41

• 龙眼肉也可以 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 20:17:33

• 龙眼和桂圆是一回事吗？这比吃羊肉容易多了。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 20:35:15

• 夏天属火，水火相克。 -Newwork- ♀ (245 bytes) () 07/07/2019 postreply 12:53:09

• 想知道怎么小心？具体点，谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 13:26:09

• 两方面，一是预防保养，这些地方不过劳，二要是这些地方出问题，不能光盯着出问题的地方，还得补肾。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 20:16:30

• 谢谢，羊肉吃火锅我还可以，我可以试试。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 18:32:35

• 我几年前也有过类似的症状，因为减肥吃的很少。后来锻炼几年之后，这些症状就没了，当然吃的也多了，不减肥了 -Tove- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 13:14:50

• 大概减肥吃少了也引起了什么虚？ -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 18:40:31

• 肯定是的。我觉得是肌肉太少了，或者是血液循环不好。稍微一凉，就感觉从里往外的冷。 -Tove- ♀ (183 bytes) () 07/07/2019 postreply 18:45:41

• 哈哈，你吃什么了，还能恢复到火力壮的感觉？ -Tryagain101- ♀ (107 bytes) () 07/07/2019 postreply 19:15:36

• 就是想吃啥就吃啥～～。以前不吃的白米饭也都吃了，肉蛋菜什么好吃吃什么 -Tove- ♀ (239 bytes) () 07/07/2019 postreply 19:40:05

• 这是吃也不是，不吃也不是。 -Tryagain101- ♀ (176 bytes) () 07/07/2019 postreply 20:33:46

• 吃鱼吧，野生的鱼，就是太贵！farm 的鱼，便宜一半，太肥，吃第二顿就恶心。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 23:12:24

• 我现在鱼只吃野生鱼，是蛮贵的。吃多了还害怕有汞。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 06:14:57

• 我先在也是比以前吃的多了，夏天室外活动多，消耗大，吃的多是对的，我想增10 磅。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 21:29:36

• 你回答一下这几个问题 -米兰之夜- ♂ (458 bytes) () 07/08/2019 postreply 05:00:05

• 答你的问题： -Tryagain101- ♀ (774 bytes) () 07/08/2019 postreply 06:06:07

• 人参桂圆枸杞红枣茶应当比较适合你 -米兰之夜- ♂ (533 bytes) () 07/08/2019 postreply 09:59:38

• 谢谢你！我人参用的很少，味道是淡淡的。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:34:16

• 甘草泻心汤？甘草加黄连？听着怎么这么不靠谱 -Tove- ♀ (55 bytes) () 07/08/2019 postreply 06:20:34

• 不是了... ... -Tryagain101- ♀ (1042 bytes) () 07/08/2019 postreply 06:56:54

• 可以拍打或艾灸祛寒湿。我也是这样的。 -bluekitty- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 06:18:36