请问水果干例如cranberry 干，葡萄干等进入人体是像水果一样以果糖形式被吸收还是像其它大多数

碳水化合物一样以葡萄糖形式被吸收？

我才发现大多数水果干都几乎不含维生素及其它微量元素，纤维的含量也非常少或者为0， 那水果干的营养价值很低了吧？如果吃水果干还会增加得糖尿病的机会，那更加糟糕了。我刚买了几大包cranberry 干，葡萄干，无花果干，发现它们含糖量都非常高，本来我还以为它们会像水果一样含丰富的维生素和微量元素，所以打算囤一些留着等有时家里没水果时吃，哪想到跟水果比，营养价值差太多了呀，简直就是除了糖和卡路里，其它就没什么了，哎呀，真是气死我了！

所有跟帖： 

• cranberry 干加了很多很多糖的 -piniu- ♀ (89 bytes) () 05/30/2019 postreply 15:09:53

• 谢谢，真不明白为啥要加糖啊，我买的那袋还加了葵花籽油，不明白是为啥？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 15:30:47

• 你买过生的蔓越莓吃过吗？是酸微涩的，加油是为了 一粒粒不粘。 蔓越莓干一点都不健康。就是果脯。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 17:08:49

• 嗯，你一说我想起来了，刚出来的时候试过生的，很不好吃 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 18:18:17

• 过感恩节的时候买一包加糖熬一碗cranberry sauce就行了。那种果干我也早就不买了。葡萄干是自然糖分的，偶尔少吃一点还行 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 19:55:27

• 加糖是为了保存防腐，加油上面的解释正确 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 17:43:28

• 气死人了，以后再也不买了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 18:19:10

• 不加糖也没法吃。：） -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 19:55:43

• 蓝莓干， 枸杞干应该是没有填加的。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 19:40:17

• 我买一种冷冻干燥的山楂干泡水喝。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 19:56:30

• 请问什么牌子的 ，在哪里买的？ -小花猪- ♀ (0 bytes) () 05/31/2019 postreply 04:59:33