请问水果干例如cranberry 干，葡萄干等进入人体是像水果一样以果糖形式被吸收还是像其它大多数

来源: 于 2019-05-30 14:49:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

碳水化合物一样以葡萄糖形式被吸收？

我才发现大多数水果干都几乎不含维生素及其它微量元素，纤维的含量也非常少或者为0， 那水果干的营养价值很低了吧？如果吃水果干还会增加得糖尿病的机会，那更加糟糕了。我刚买了几大包cranberry 干，葡萄干，无花果干，发现它们含糖量都非常高，本来我还以为它们会像水果一样含丰富的维生素和微量元素，所以打算囤一些留着等有时家里没水果时吃，哪想到跟水果比，营养价值差太多了呀，简直就是除了糖和卡路里，其它就没什么了，哎呀，真是气死我了！




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