汇报一下一个半月努力降胆固醇结果

一个半月每天快走45分钟，不吃红肉，晚餐不吃白米白面。

前： 总胆固醇 258， 坏胆固醇 163， 甘油三酯 281。

后：总胆固醇 186，  坏胆固醇 108，好胆固醇 41，  甘油三酯 185。

所有跟帖： 

• 进步很大 坚持 -lelele- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 07:11:00

• 效果很好 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 07:17:43

• 赞 -家家123- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 07:51:54

• 进步很大，好！ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 08:53:50

• 就是我说的，管住嘴巴 -勿来三- ♂ (71 bytes) () 05/30/2019 postreply 13:41:23

• 这比吃 Statins 强太多了。阿拉想你学习。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 14:06:23

• 成效不错，点赞。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 14:13:15

• 哇， 进步很大。 运动对你很管用。 -greenonion- ♀ (372 bytes) () 05/30/2019 postreply 15:24:03

• 谢谢大家支持！会继续坚持下去。没有刻意减肥，但是掉了五磅。以前140磅，现在135。 -冰婆- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 16:04:56

• 真不错，减了很多，体重也降了吗？ -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 17:48:39

• 我的总胆固醇 244， 好的胆固醇：51， 坏的胆固醇：161， 甘油三酯： 159. 我坚持锻炼几年了，甘油三酯下降的还行，原 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 20:14:38