食品含盐量：

来源: mikecwu 于 2019-05-28 22:28:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (363 bytes)
回答: 健康养身的重要－抛弃盐 由 mikecwu 于 2019-05-28 15:54:45

菠菜：一把 0.27克；

芹菜：一根0.05g；

鸡蛋：一个0.06g；

牛肉：6 oz 0.12g；

牛奶: 一杯0.1g；

虾子：100克含盐0.1g；

人体一天最少需要0.5g盐。如果上述食品都吃，达到0.5g是毫无问题的。额外加盐毫无必要。

所有跟帖： 

• 哈哈哈，您的吸收率真高。不大便？ -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 02:46:51

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