食品含盐量：

来源: 于 2019-05-28 22:28:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

菠菜：一把 0.27克；

芹菜：一根0.05g；

鸡蛋：一个0.06g；

牛肉：6 oz 0.12g；

牛奶: 一杯0.1g；

虾子：100克含盐0.1g；

人体一天最少需要0.5g盐。如果上述食品都吃，达到0.5g是毫无问题的。额外加盐毫无必要。