其实，适当的口腔刺激（多刷一会牙），或吃些食物（胃充盈），会引起排便反射。排便时间与个人习惯有关，

可以试着用马桶圈冲一下，可以很有效地诱导排便。相对固定的排便时间，对健康和生活节奏很重要

所有跟帖： 

• 专业呀 -lelele- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 16:14:00

• 试着用马桶圈冲一下，可以很有效地诱导排便。怎么冲？ -阿拉丁丁- ♀ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 17:02:39

• 家里如果有马桶圈，坐在上面，按“洗后” -fuz- ♂ (1489 bytes) () 05/27/2019 postreply 19:51:35