其实，适当的口腔刺激（多刷一会牙），或吃些食物（胃充盈），会引起排便反射。排便时间与个人习惯有关，

来源: 于 2019-05-26 15:57:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

可以试着用马桶圈冲一下，可以很有效地诱导排便。相对固定的排便时间，对健康和生活节奏很重要