自然啦

你看一下静坐的姿势，我总结成”阴者阳之，阳者阴之，不阴不阳者中正之“。

举个例子，为什么静坐都要盘腿？还不就是把会阴打开，让任脉通畅。会阴是人身上一个至阴之处，平时基本都是夹着。腋下、脚底皆如是。

头嘛，不阴不阳，则中正即可。