我是去年年底短期用此法减了五六公斤,之后恢复米面(我的最爱),体重没有反弹。
所有跟帖:
• 我现在也是偶尔吃米面等碳水,但体重也没有反弹。轻断食功劳大大的。 -紫叶脉- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 05:09:29
• 对,轻断食好像是做梯田一样把体重降一格。生酮法是斜坡式减重。感觉斜坡比较容易反弹,直上直下的不反弹。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 10:25:33
• 太形象了,就是这么回事! -紫叶脉- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 12:49:06